Je prends une fourchette et je maigris ! Le régime pas prise de tête, sans restrictions.

Bonjours mes Oursins !

J’espère que vous allez bien et que vous avez passer un excellent week-end, à la mer, ou en ville, puis à la campagne aussi.

Le week-end, généralement, on mange plus qu’en semaine parce que :

– on est avec des amis, et on se fait plaisir,

– les chips ne sont autorisés que le week-end, du coup on en profite,

– la semaine on a pas le temps de manger,

– on sort en ville, et on s’offre une glace (des glaces…), du Coca, des chouchous,

Et tout ça nous amène à nous dire le lundi, « OMG j’ai pris 1 kg, le short que je voulais mettre passe plus, et je me sens grosse ». Oui, oui, oui c’est toujours comme ça.

On découvre alors ce régime que je trouve très intelligent et qui n’est pas comme un vrai « régime », où on maigris et quand on arrête on reprend le double.

C’est tout simplement le régime Forking, dit le régime de la Fourchette en français.

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Le soir il ne faut avoir en main qu’une fourchette ! Ni couteau, ni cuillère, ni petit doigt ! Du coup exit tous les aliments immangeable sans fourchette, adieu chips, glace, yaourt, ou tous les aliments pleins de calories.

« Petit-déjeuner de roi, repas de prince et diner de pauvre », ce régime respecte le diction, le soir on élimine plus et on stock !

En plus d’éliminer grâce à la fourchette tous les aliments gras ou lourd, on augmente la sensation de satiété. Logique, on mâche plus et lentement.

Il existe deux types de Forking, le Forking soft et le strict. Le soft est celui que je viens de vous présenter et le strict consiste à préparer et à manger avec une fourchette !

Et ne vous amusez pas à couper tous vos aliments pour pouvoir les manger ensuite avec la fourchette 😀

Ce régime agit aussi sur notre « chrono-nutrition », il recale notre horloge biologique pour que le matin nous ayons (très) faim, etc.

Bon et pour les autres repas on fait quoi ?

On fait rien ! Aucunes contraintes, mais pensez à manger correctement, sainement, mais sans vous priver. Pensez aussi à manger doucement !

Sur leur site web vous pourrez retrouver tous les aliments « autorisés », appartenant au régime strict ou soft, des conseils personnalisés, des recettes…

On essaye ? 1 semaine pour voir ce qu’on en pense, et quand le week-end on sort avec des copains, on est pas à l’écart, on mange juste avec une fourchette. Vos amis vous prendrons surement pour un « petit bébé« , mais vous leur dirai que vous, vous faites un « régime » sans restrictions et que le lundi matin vous pourrez rentrer sans aucuns problèmes dans votre slim.

Des bisous piquants mes Oursins !

eugeniebarthalot_14

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2 réflexions sur “Je prends une fourchette et je maigris ! Le régime pas prise de tête, sans restrictions.

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Des p'tits mots d'amour pour Bibi... ♥

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