Les 11 bénéfices du jus de citron que vous ignorez encore.

Hello, Hello mes Canards !

J’ai un grave problème, oui oui un grave problème. Il n’y à plus personne, ou juste vous, sur internet, le mois d’août est vide. Mais je ne compte pas me laisser démoraliser ! Hop, un bon jus de citron, même si je déteste ça, et ça repars !

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Mais pourquoi le citron ?

Le citron est comme un énorme camion qui contient des vitamines B et C, du calcium, du fer, des nutriments, du magnésium, du potassium, des fibres… Bref une véritable livraison de bonnes choses.

Le jus de citron à un impact sur l’émail de nos dents, c’est pour cela qu’il est important de le diluer dans de l’eau (tiède de préférence…), puis on avale tout ça dès le réveil, 10 à 15 minutes avant de prendre le petit déjeuner.

Les 11 bénéfices du citron que vous n’ignorerai plus :

1 – Il donne un coup de pouce à votre système immunitaire : la vitamine C est comme l’essence qui fait démarrer notre organisme. Lorsque l’on est stresser il est recommander de prendre de la vitamine C, ou de suivre ces 6 conseils pour réduire et bannir le stress de notre vie.

2 – C’est une excellente source de potassium :  ce qui est bon pour votre santé cardiaque, le fonctionnement du cerveau et les nerfs.

3- Il facilite la digestion : il aide a soulager les symptômes d’indigestion.

4- Il nettoie notre système : il aide à éliminer les toxines dans notre corps

5- Il rafraîchit l’haleine, et aide aussi à soulager les maux de dents

6- Il aide a garder une belle peau : les antioxydants dans le jus de citron aide à réduire les imperfections mais aussi les rides. Il peut aussi être appliqué sur des cicatrices ou des taches de vieillesse pour réduire leur apparence.

7- Il aide à perdre du poids : les citrons contiennet des fibres de pectine, qui aide à lutter contre les fringales (ces petits moments où on à qu’une envie c’est de grignoter !)

8- Il réduit l’inflammation : Si vous buvez du jus de citron régulièrement il va diminuer l’acidité dans votre corps, et dans vos articulations.

9- Il vous redonne un regain d’énergie, et aide à réduire l’anxiété et la dépression.

10- Il remplace le café du matin ! Les nerfs sont reconnaissants

11- Il aide à combattre les infections virales et les maux de gorges. Il stimule également le système immunitaire.

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Et quelle quantité ?

On presse un demi citron dans un verre d’eau, on peut également le diluer avec d’autres choses que de l’eau.

Le citron a de nombreux bienfaits, et c’est un geste simple qui peut faire partit de l’un des changements à faire dans votre vie pour votre santé.

Des bisous Citronés mes Canards.

eugeniebarthalot_14

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4 réflexions sur “Les 11 bénéfices du jus de citron que vous ignorez encore.

  1. Pingback: La Lettre Seven | Life By Eugénie

  2. cool j’en prends régulièrement =) ! je me presse un citron dans un verre de jus d’orange parfois, c’est bon et en plus avec plein de bienfait le top ! très intéressant comme article, bisous

Des p'tits mots d'amour pour Bibi... ♥

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